سالم زيبا

آلِرژي يا حَسّاسيَت، (به انگليسي: Allergy) واكنش افراطي سيستم ايمني بدن نسبت به عوامل گوناگون است. كساني كه دچار حساسيت هستند، داراي دستگاه ايمني فوق هوشيار هستند كه نسبت به مواد ظاهراً بي‌ضرر موجود در محل زندگيشان، واكنشي بيش از حد معمول نشان مي‌دهند.
براي مثال گرده گياهان، مي‌تواند سيستم ايمني شخص آلرژيك را طوري تحريك كند كه گويي با يك خطر جدي روبرو شده‌است. حساسيت يك مشكل بسيار شايع است و تقريباً از هر ده نفر، دو نفر به نوعي از آن مبتلا هستند.
نتايج مطالعه‌اي علمي در دانشگاه اوتاگو نشان مي‌دهد كودكاني كه به مكيدن انگشت شست يا جويدن ناخن دست خود عادت دارند، كمتر با خطر ابتلا به آلرژي مواجه هستند. اگرچه به تشويق اين نوع از رفتار در كودكان توصيه نمي‌شود، اما ظاهراً اين عادت‌ها از جنبه‌هاي مثبت و غيرقابل انكاري نيز برخوردارند.[۱]

رويداد به هنگام يك واكنش آلرژيكهنگامي كه يك سيستم ايمني افراطي در معرض يك ماده حساسيت‌زا قرار مي‌گيرد، چند اتفاق مي‌افتد:
بدن براي مبارزه با ماده مذكور، شروع به توليد نوع خاصي پادتن مي‌كند كه IgE نام دارد.پادتن‌ها به نوعي سلول خوني كه ماست‌سل mast cell نام دارد متصل مي‌شوند. اين سلول‌ها در دستگاه تنفسي و دستگاه گوارشي، كه محل اصلي ورود عوامل آلرژي زا است، فراوانند.ماست‌سل‌ها با انفجار خود مواد شيميايي مختلفي از جمله هيستامين و اينترلوكين آزاد مي‌كنند كه عامل اصلي بروز بسياري از علايم آلرژي است كه از جملهٔ اين علايم مي‌توان به خارش گلو، آب‌ريزش بيني، اشك‌ريزش، عطسه و سرفه اشاره نمود.اگر مادهٔ حساسيت‌زا در هوا باشد، واكنش آلرژِيك در چشم‌ها، بيني و ريه رخ مي‌دهد و اگر اين ماده خورده شود، واكنش آلرژيك در دهان، معده و ساير بخش‌هاي دستگاه گوارش بروز مي‌كند.
گاهي واسطه‌هاي شيميايي آزادشده در بدن به قدري زياد است كه علايم بسيار حادي نظير كهير، كاهش فشار خون، شوك يا بيهوشي نيز به وجود مي‌آيد.
علايم آلرژينشانه‌هاي آلرژي را مي‌توان به سه دسته خفيف، متوسط و حاد تقسيم نمود.
واكنش خفيف، شامل نشانه‌هايي است كه يك ناحيه از بدن را تحت تأثير قرار مي‌دهد، مانند التهاب، خارش و آبريزش از چشم. علايم خفيف به بخش‌هاي ديگر بدن منتقل نمي‌شوند.نشانه واكنش متوسط، در بخش‌هاي مختلف بدن منتشر مي‌شوند و خارش چشم ممكن است به خارش گلو و تنگي نفس هم منجر شود.

ادامه مطلب لينك زير:

آلرژي

انزال زودرس يا زودانزالي[۱] يكي از اختلالات جنسي مي‌باشد. هنگامي كه مرد، قبل از آنكه شريك جنسي‌اش ارضا شود، دچار انزال شده و از او اسپرم خارج شود، گفته مي‌شود مرد دچار انزال زودرس است. گاهي انزال زودرس طبيعي بوده و بر اثر پرهيز طولاني از مسايل جنسي به وجود مي‌آيد. انزال زودرس دائمي، مشكلي جدي بوده و به عدم رضايت خود شخص يا شريك جنسي‌اش منجر مي‌شود.

مدت زمانبطور طبيعي مدت زمان لازم براي اينكه يك مرد به ارگاسم برسد بين۵ تا ۱۰دقيقه (بسته به سن و شرايط جسمي فرد) متغير و به‌طور متوسط ۵ دقيقه براي مردان جوان است. هر چند بيشتر آقايان تمايل دارند مدت زمان بيشتري تا رسيدن به ارگاسم داشته باشند ولي زمان ارگاسم اصلاً مهم نبوده و كيفيت ارگاسم به ويژه همزماني ارگاسم طرفين از اهميت برخوردار است.
راهكاراگر دو طرف به‌طور هم‌زمان به ارگاسم برسند حتي اگر مدت كمي نزديكي كرده باشند در آن صورت سكس موفقي داشته‌اند. اكثر مردان به موضوع معاشقه (foreplay) قبل از انجام عمل نزديكي بي‌توجه بوده لذا شريك جنسي آن‌ها بعد از خودشان به ارگاسم مي‌رسد و همين موضوع در تماس‌هاي بعدي باعث تنش شده و انزال زودرس را تشديد مي‌كند.
پرهيز از هيجان‌زدگي و حفظ آرامش نه تنها باعث از بين رفتن انزال زودرس مي‌شود بلكه باعث طولاني شدن رابطه و احساس رضايت طرفين مي‌شود. پيشنوازي يك تجربه جنسي شامل لمس كردن، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شريك جنسي بدون انجام دخول است كه در صورتي‌كه با نفس‌هاي عميق و آرام همراه باشد مي‌تواند به درمان زودانزالي كمك فراواني بكند. زن‌ها به ۲۰ تا ۳۰ دقيقه زمان براي تحريك شدن از نظر جنسي نياز دارند در حالي كه مردها به سرعت بسيار بيشتري تحريك مي‌شوند. با تمرين طولاني مدت پيشنوازي، مردها ياد مي‌گيرند كه هيجان خود را كنترل كنند و بدين ترتيب از نظر رواني تمركز لازم براي جلوگيري از انزال خود را در دراز مدت پيدا مي‌كنند.[۳]
[۴]
راهكار داروييداروهاي متعددي بر بهبود عملكرد انزال اثر مي‌گذارند؛ از جمله گروه داروهاي ضد افسردگي مانند سيتالوپرام و سرترالين كه از مهم‌ترين عوارض آن‌ها مي‌توان به تأخير در انزال اشاره كرد. اين داروها بايد سه ساعت پيش از نزديكي مصرف شود و در در اكثر موارد رضايت بخش بوده‌اند ولي عوارض ديگري مانند حالت تهوع بالا رفتن فشارخون و تپش قلب در هنگام استفاده از دوز بالا گزارش شده‌اند. همچنين مقدار ۱٪ ميلي‌گرم رزرپين (سرپازيل) در شب تجويز مي‌گردد. گفته مي‌شود كه اين دارو رفلكس انزال را به تأخير مي‌اندازد و داروهاي آرام بخش مثل دو ميلي‌گرم ديازپام (واليوم) از طريق كاهش سطح پاسخ هيجاني و جنسي عمل مي‌كند. اگر سيستم عصبي سالم باشد، داروها در درمان اين حالت ضروري نيستند. هر دارويي با اثر روان گرداني يا تداخل اثر با سيستم خودكار، ممكن است موجب نا تواني جنسي شود. عدم موفقيت در انزال خالص با مصرف تيوريدازين (ملريل) و گوانتيدين (ايملين) و به خصوص با ايندورامين كه يك داروي بلوك‌كنندهٔ گيرنده‌هاي الفاادرنرژيك مي‌باشد همراه است.[۵] براي درمان زود انزالي همچنين از داروي داپوكستين كه خط اول درمان دارويي مي‌باشد استفاده مي‌گردد. اين دارو زمان انزال را افزايش داده و كنترل بر انزال را بهبود مي‌بخشد.[۶] داپوكستين نوعي مهاركننده باز جذب سروتونين (SSRI) است.نشان داده‌شده‌است كه SSRI‌ها در درمان زود انزالي مفيد هستند. جنبه منفي SSRI‌ها اين است كه به‌منظور دستيابي به اثر مورد نظر، بايد به صورت روزانه مصرف شوند.[۷]

ادامه مطيلب لينك زير:

زودانزالي

سرماخوردگي[۱] (به انگليسي: common cold) كه با نام‌هاي نازوفارنژيت (nasopharyngitis)، رينوفارنژيت (rhinopharyngitis) و زكام حاد (acute coryza) نيز شناخته مي‌شود، بيماري واگيردار مربوط به دستگاه تنفسي فوقاني است كه عمدتاً بيني را تحت تأثير قرار مي‌دهد. سرماخوردگي معمولاً با خستگي، عطسه و سردرد آغاز مي‌شود و با علائمي چون سرفه، گلودرد، آبريزش بيني و تب ادامه مي‌يابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف مي‌شود و برخي علائم ممكن است تا سه هفته طول بكشد. بيش از دويست نوع ويروس عامل سرماخوردگي وجود دارد، با اين حال راينو ويروس‌ها (كه خود بيش از ۹۹ نوع مختلف شناخته‌شده هستند) متداول‌ترين عامل اين بيماري هستند. ويروس‌هاي عامل بيماري مي‌توانند تا مدت زماني طولاني (براي راينو ويروس تا بيش از ۱۸ ساعت) در محيط فعال بمانند و ممكن است از دستان به چشمان و بيني كه محل عفونت هستند، منتقل شوند. ويروس از طريق عطسه، سرفه و تماس با افراد يا اشياء آلوده قابل انتقال به بدن است.
عفونت دستگاه تنفسي فوقاني بر اساس قسمت‌هايي از بدن كه بيشتر دچار عفونت مي‌شوند، دسته‌بندي مي‌گردند، كه سرماخوردگي عمدتاً بيني، سينوس‌ها (سينوزيت)، گلو (فارنژيت) و همچنين يك يا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه تحت تأثير قرار مي‌دهد. علائم بيماري معمولاً به واكنش دستگاه ايمني بدن بيشتر مرتبط هستند تا به بافت‌هايي كه ويروس از بين مي‌برد. تشخيص بيماري سرماخوردگي از آنفلونزا بسيار مشكل و گاهي غيرممكن است، در آنفلوآنزا علائمي مانند سردرد، درد عضلات و تب شدت بيشتري دارند كه البته در سرماخوردگي‌هاي شديد هم به همان شكل است. با هر بار ابتلا به بيماري، بدن انسان پادتن مربوط به ويروس را توليد مي‌كند تا در آينده ديگر به آن مبتلا نشود، اما از آنجا كه بيش از دويست ويروس مختلف باعث سرماخوردگي مي‌شوند، با هر بار ابتلا بايد پادتن مختص آن ساخته شود و براي همين يك فرد در طول زندگي خود به‌طور متوسط ۵۰ بار (بزرگسالان دو تا پنج بار در سال و كودكان شش تا ده بار در سال) به سرماخوردگي مبتلا مي‌شود.

ادامه مطلب لينك زير:

سرماخوردگي

دَم‌نوش[۱] نوعي نوشيدني است كه در آن جزئي از گل، برگ، ساقه، ريشه، دانه، پوستِ ميوه يا اجزاي ديگر گياهان دارويي كه قابل حل در آب است، به صورت خشك يا تازه مورد استفاده قرار مي‌گيرد. دم كردن يا گرفتن عصاره به وسيلهٔ آب متداول‌ترين و قديمي‌ترين روش به كار بردن داروهاي گياهي است. روش تهيه به اين صورت است كه ابتدا روي گياه كه به طرز صحيحي خرد شده آب جوش مي‌ريزند، سپس آن را به مدت ۵–۳ دقيقه در يك ظرف در بستهٔ شيشه‌اي يا چيني مي‌گذارند و گاهي آن را هم مي‌زنند و سپس مايع را از كاغذ صافي يا الك با شبكهٔ ريز عبور مي‌دهند.
در ايران در سال‌هاي اخير دم‌نوش‌هاي گياهي و ميوه‌اي مورد استقبال و مصرف برخي خانوارها قرار گرفته‌است. اين استقبال دلايل مختلفي دارد. برخي براي نفع درماني از اين دم‌نوش‌ها استفاده مي‌كنند. تعدادي براي تنوع بخشيدن به نوشيدني روزانه، آن را مصرف مي‌كنند و بعضي هم به خاطر اينكه دم‌نوش را يك نوشيدني شيك مي‌دانند، براي پذيرايي از آن استفاده مي‌كنند.
تاريخچهٔ دم‌نوش را نمي‌توان از تاريخچهٔ گياهان دارويي جدا كرد. اگرچه گياهان دارويي منشأ طبيعي دارند و در مقايسه با داروهاي شيميايي عوارض كم‌تري ايجاد مي‌كنند، اما مصرف بي‌رويه يا غيرعلمي برخي از اين گياهان مي‌تواند موجب عوارض ناخواسته و حتي مسموميت‌هاي شديد گردد؛ بنابراين مصرف دم‌نوش‌ها نيز همانند داروهاي شيميايي بايد با آگاهي و پس از اطلاع از سازوكار عمل آن‌ها باشد. براي نمونه مصرف گل گاوزبان ايراني به‌تنهايي در افرادي كه فشار خون بالا دارند، مي‌تواند به‌شدت مخاطره‌انگيز باشد. مادران باردار يا شيرده تنها پس از مشاوره با پزشك، مجاز به مصرف دم‌نوش‌ها هستند. در دم‌نوش‌هاي تركيبي معمولاً چند گياه جهت يك رسيدن يك منظور و هدف با هم تركيب مي‌شوند، براي مثال گروهي از دم‌نوش‌هاي تركيبي انرژي‌زا هستند و بعضي ديگر كم‌كنندهٔ فشارخون و گروهي ديگر آرام‌بخش هستند كه برخلاف انرژي‌زاها كه ضربان قلب و انرژي را افزايش مي‌دهند، به آرامش و تنش‌زدايي از بدن كمك مي‌كنند.

ادامه مطلب لينك زير:

دم‌نوش

زيتون (به انگليسي: Olive) و با (نام علمي: Olea europaea) شامل تقريباً ۲۰ گونه درختان كوچك از خانواده زيتونيان بوده و در جهان كهن از حوزه درياي مديترانه، شمال آفريقا، جنوب شرقي آسيا، شمال تا جنوب چين، اسكاتلند و شرق استراليا پراكندگي گسترده‌اي داشته‌اند. آن‌ها هميشه سبز بوده و داراي برگ‌هايي كوچك و يك‌پارچه هستند كه روبروي هم قرار گرفته‌اند. ميوه اين گياه يك شفت است.

تخمين دقيق زماني كه زيتون از حالت وحشي خارج شد، تحت كنترل كشاورزان درآمد و به صورت ميوهٔ باغي مورد استفاده قرار گرفت، ممكن نيست. اشارات فراواني كه در انجيل دربارهٔ اين گياه و توليد آن وجود دارد و فراواني ضمني آن در سرزمين كنعان و منطقه‌اي در سوريه، كه هميشه زيتون براي اقتصاد ساكنين آن مهم بوده‌است، موجب اين نتيجه‌گيري مي‌شود كه سوريه محل تولد زيتون پرورش يافته‌است. احتمالاً در آغاز، يك گونه اصلاح شده به دست تعدادي از فرقه كوچك سامي افتاد و به تدريج در قبايل اطراف نيز گسترش يافت و با حداقل تلاش به ميزان بسيار زيادي پرورش يافت؛ اين ماده روغني در آب و هواي خشك شرق، ماده‌اي بسيار حياتي براي سلامتي به‌شمار مي‌رفت و ميوه اين درخت در آن دوران ابتدايي در بين جنگجويان بربري نمادي از صلح و حسن نيت بود. دوراني بعد و هم‌زمان با توسعه سازمان‌هاي دريايي اين روغن به‌عنوان يكي از اقلام تجاري به كشورهاي آسياي صغير و مناطق دريايي انتقال يافت و بي‌ترديد گياه زيتون نيز در پي آن گسترش يافت.
زيتون در يونان باستاندر دنياي هومر همان‌گونه كه در ايلياد مشخص است، روغن زيتون فقط به‌عنوان يك ماده براي ثروتمندان – محصول خارجي – شناخته شده و بيشتر به سبب ارزش آن براي آرايش پهلوانان مورد توجه بوده‌است؛ جنگجويان بعد از استحمام به خودشان روغن زيتون مي‌زدند و بدن پاتروكلوس هم عيناً با روغن زيتون پوشيده مي‌شد. اما نه اشاره‌اي به كشت اين گياه شده و نه بر روي تاكستاني كه روي سپر آشيل نقش شده، وجود دارد. اما اگرچه در ايلياد هيچ اشاره‌اي به كشت زيتون نشده، وجود آن در باغ السينوس و ديگر كنايه‌هاي آشنا، نشان‌دهنده اين حقيقت است كه زيتون در زمان نگارش اديسه شناخته شده‌است.
هر زمان به معرفي اين گياه مي‌رسيم تمامي روايات به تپه‌هاي آهكي آتيكا به‌عنوان اولين مكان كشت آن در شبه جزيره يوناني اشاره دارد. زماني كه پوسايدون (خداي دريا) و آتنا (الهه عقل و زيبايي) براي شهر آينده رقابت مي‌كردند، به خواست الهه يك زيتون از صخره‌هاي لم‌يزرع پديدار شد (نگهبان هنرهايي كه بر آن وضعيت رو به افزايش تأثير جاوداني گذاشت). اين‌كه اين افسانه ارتباطي با اولين كشت زيتون در يونان دارد، با توجه به داستان جالبي كه توسط هرودوت در مورد اهالي اپيداروس نقل شده قطعي به نظر مي‌رسد. آن‌ها به علت از دست دادن محصول‌شان مجبور به مشورت با (پيشگوي معبد دلفي) شدند و مقرر شد تا مجسمه‌هاي داميا و هوراي (هردو از نمادهاي حاصلخيزي) را از چوب باغ‌هاي زيتون بتراشند. سپس تنها در اختيار مردم آتن قرار گيرد. آتني‌ها به درخواست مردم اپيداروس درختي را به آن‌ها اعطا كردند مشروط به آنكه هر سال براي آتنا الهه عقل و زيبايي (نگهبان آن) قرباني كنند؛ بنابراين آن‌ها دستور پيشگو را اطاعت كرده و سرزمين‌شان دوباره حاصل‌خيز شد.

ادامه مطلب لينك زير:

زيتون

شورهٔ‌سر (ريشه لاتين: Pityriasis simplex capillitii) ريخته شدن سلول‌هاي مردهٔ اِسكالپ (فضاي آناتوميك پوست سر٬از رُستَنگاه مو تا گردن) است و نبايد با خشكي پوست سر اشتباه گرفته شود.
پوست انسان در خارجي‌ترين سطح خود به‌دليل داشتن كراتين مدام در حال بازسازي سلولي است و اين بدين معنيست كه در تماس مداوم با فضاي اطراف كرار پوست خارجي (اپيدرم) در لايه بيروني از بين مي‌روند و نياز به جايگزيني دارند. اين بازسازي در تمام سطح بدن وجود دارد ولي هنگامي‌كه در اسكالپ سر به‌دليلي اين روند مرگ سلولي افزايش پيدا كند به شكل ذرات قابل ديدن يا به اصطلاح شوره سر پديد مي‌آيد.
انواع شوره سرشوره سر به دو شكل خشك يا چرب بروز مي‌كند.
شورهٔ خشكاين دست از شوره‌ها قابل ديدن و به شكل لايه‌هايي از پوست سر مي‌باشند. سفيد، مسطح، و به آساني جدا شونده هستند. بيشتر كساني كه به اين نوع شوره دچار مي‌شوند موهاي خشكي دارند. در بيشتر موارد سبب خارش آزار دهنده‌اي مي‌شوند و خاراندن آن، روند افزايش و تكثيرشان را تندتر مي‌كند. همچنين خارش آن‌ها سبب ملتهب شدن پوست سر و تلاش بيشتر پوست براي نوسازي و در نتيجه افزايش شوره مي‌شود.
شورهٔ چربذرات كوچكتر، گرد تر و كمي زرد رنگ هستند. به صورت ذرات چربي به پوست سر چسبيده و جدا كردن آن‌ها سخت‌تر و باعث زخم‌شدن مي‌شود. سبب احساس خارش زيادي مي‌شوند و اغلب نشاني از ريزش مو مي‌باشند و با توجه به اين نكته از خارش سر در شوره چرب بايد اكيداً پرهيز شود.
علت‌شناسيدر ايجاد شوره سر علتهاي مختلفي مي‌توانند دخالت كنند ولي نوع خشك يا چرب آن بستگي به نوع پوست بيمار دارد. از دليل‌هاي اصلي ايجاد شوره مي‌تواند:
اختلال در سيستم هورموني[۱]تغذيه نامناسب و ناهماهنگ [نيازمند منبع]مصرف دخانيات [نيازمند منبع]استرس به‌ويژه در دوره‌هاي مداوم و شديد[۲]كامل نبودن شستشوي سر و باقي‌ماندن مواد شوينده روي پوست سرنوعي قارچ به نام مالاسزيا فورفور

ادامه مطلب لينك زير

شوره سر

كاندوم زنانه يك وسيله پيش‌گيرنده است كه از حاملگي و عفونت‌هاي قابل انتقال از طريق جنسي (STI) جلوگيري مي‌كند. كاندوم زنانه يك كيسه نرم و راحت است كه در هرسمت يك حلقه دارد.

بك حلقه درون واژن قرار مي‌گيرد تا كاندوم را در محل موردنظر نگه‌دارد. حلقه ديگر بيرون واژن قرار مي‌گيرد. حلقه بيروني براي نگه‌داري كاندوم و همچنين بيرون كشيدن آن مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در ايالات متحده تنها دو كاندوم زنانه FC1 و FC2 داراي مجوز است. كاندوم FC1 از پلاستيك (پلي‌يورتان) ساخته شده‌است و امروزه ديگر توليد نمي‌شود. كاندوم FC2 از لاستيك مصنوعي ساخته مي‌شود و براي افرادي كه نسبت به لاستيك معمولي آلرژي دارند مناسب است، همچنين اين كاندوم توسط نوعي روغن سيليكوني چرب شده‌است.

چرا استفاده مي‌شود؟

كاندوم زنانه از بارداري جلوگيري مي‌كند. كاندوم زنانه داراي مزاياي زير است:

• وسيله مطمئني است
• از انتفال عفونت‌هاي جنسي جلوگيري مي‌كند
• استفاده از آن آسان است
• هشت ساعت قبل از ايجاد رابطه قابل استفاده است
• عوارض جانبي اندكي دارد و به ندرت افرادي پيدا مي‌شوند كه به اين وسيله آلرژي داشته باشند
• استفاده از آن آسانتر از استفاده از كاندوم مردانه است

برخلاف لاستيك كه براي ساخت كاندوم مردانه مورد استفاده قرار مي‌گيرد، كاندوم‌هاي زنانه از پلي‌يورتان و لاستيك مصنوعي ساخته مي‌شوند كه براي افراد حساس به لاستيك طبيعي قابل استفاده است. كاندوم‌هاي زنانه تحت تاثير رطوبت يا تغييرات دمايي دچار تغيير نمي‌شوند. برخي زنان معتقدند، حلقه خارجي كاندوم زنانه باعث تحريك واژن مي‌شود.

با اين وجود استفاده از كاندوم زنانه براي همه مناسب نيست. اگر شرايط زير را داريد از راه‌هاي ديگري براي كنترل بارداري استفاده كنيد:

حساس بودن به پلي‌يورتان يا لاستيك مصنوعي

زير ۳۰ سال سن داريد، بيش از ۳ بار در هفته نزديكي داريد، در پيش‌گيري از بارداري با كاندوم زنانه سابقه شكست داريد، يا اينكه بطور مداوم از كاندوم زنانه استفاده نمي كنيد.

خطرات

سالانه از هر ۱۰۰ زن كه كاندوم زنانه استفاده مي‌كنند ۲۱ نفر دچار حاملگي مي‌شوند، احتمالا چون هميشه از كاندوم زنانه استفاده نمي‌كنند.

كاندوم زنانه نسبت به كاندوم مردانه داراي خطر شكست بالاتري است. خطر شكست يعني احتمال انتقال عفونت‌هاي جنسي يا حاملگي بيشتر است. اگر موارد زير رخ‌دهد كاندوم زنانه نمي‌تواند از شما محافظت كند:

ادامه مطلب لينك زير:

كاندوم زنانه چيست و چطور بايد استفاده شود؟ (به همراه عكس)

به بيماري وجود خون در ادرار هماتوريا يا همان خون ادراري گفته مي شود. در اين مطلب با كمك نظر چند متخصص، شما را به صورت علمي با علل، روشهاي درمان و همه نكات ضروري ديگر آَشنا مي كنيم.

هماتوريا (خون ادراري) چيست؟

هماتوريا به معني وجود خون در ادرار است. دو نوع هماتوريا وجود دارد:

• خون ادراري گراوس (ماكروسكوپي): زماني است كه وجود خون در ادرار با چشم غيرمسلح قابل تشخيص است.
• خون ادراري ميكروسكوپي: زمانيكه وجود خون در ادرار تنها در زيرميكروسكوپ يا از طريق تست نوارخون قابل تشخيص است.

دستگاه ادراري چيست؟

وظيفه ي دستگاه ادراري، خارج كردن ضايعات و مايعات اضافي بدن است. دستگاه ادراري شامل موارد زير است:

• دو كليه
• دو ميزناي
• مثانه
• پيشابراه

كليه ها دو اندام لوبيا شكل هستند كه اندازه ي آنها حدود يك مشت است. كليه ها روزانه ۱۲۰ تا ۱۵۰ كوارت خون را تصفيه ميكنند كه اين موجب توليد ۱ تا ۲ كوارت ادرار ميشود. كودكان نسبت به بزرگسالان ادرار كمتري توليد ميكنند. ادرار توسط ميزناي از كليه ها به مثانه ميرود و پس از پر شدن مثانه از طريق پيشابراه تخليه ميشود.

چه عواملي موجب خون ادراري ميشود؟

موارد زير ميتوانند به هماتوريا منجر شوند:

• عفونت مثانه، كليه يا پروستات
• تروما (هرگونه ضربه يا آسيب به بدن)
• ورزش هاي سخت و شديد
• بيماريهاي ويروسي مانند هپاتيت (بيماري التهاب كبد)
• مقاربت جنسي
• قاعدگي
• اندومتريوز (وجود غدد آندومتريال و استروماي رحم خارج از عضله ي رحم)

موارد جدي تري كه ميتواند موجب هماتوريا شوند عبارتنداز:

• سرطان مثانه يا كليه
• التهاب كليه، مثانه، پروستات يا پيشابراه
• اختلال انعقاد خون مانند هموفيلي
• بيماري سلولهاي داسي شكل (گلبولهاي قرمز غيرطبيعي)
• بيماري كليه پلي كيستيك (يك اختلال ژنتيكي كه موجب رشد كيستها در كليه ميشود)

ادامه مطلب لينك زير:

خون در ادرار نشانه چيست؟ هشدارها، روشهاي درمان و نكات مهم

ادرار كردن بعد از برقراري رابطه ي جنسي ضروري است. تحقيقات جديد نشان ميدهد كه ادرار كردن قبل از نزديكي نه تنها ضروري نيست بلكه موجب ورود باكتريها به مثانه و متعاقبا عفونت مجاري ادراري ميگردد.

اگر تا بحال هيچ سوزش ادرار پس از برقراري رابطه ي جنسي را تجربه نكرده ايد، بايد بدانيد كه انسان خوش شانسي هستيد! چون بسياري از زنان بااين مشكل مواجه هستند. اگرچه بسياري از زنان بلافاصله پس از نزديكي احساس سوزش ميكنند اما برخي ديگر تا چند روز پس از آن درد و سوزش ندارند. تنها راه براي فهميدن علت چنين وضعيتي اين است كه به پزشك مراجعه كنيد.

علت هاي سوزش ادرار بعد از نزديكي

۱-اورتريت يا التهاب پيش راه

اورتريت نبايد با عفونت مجاري ادراري اشتباه گرفته شود. اورتريت التهاب مثانه است در زمانيكه باكتريها وارد آن ميشوند. گاهي اوقات باكتريها با عفونت منتقله از راه جنسي مربوط هستند و گاهي اوقات خير. اگر اين وضعيت درمان نشود موجب سوزش ادرار پس از نزديكي ميگردد. سوزش ممكن است چند روز پس از نزديكي اتفاق بيفتد. اورتريت معمولا با آنتي بيوتيكها قابل درمان است و به خودي خود از بين نميرود.

۲-عفونت مجاري ادراري (UTI)

همانطور كه ميدانيد، عفونت مجاري ادراري در زنان شايع است. در اين وضعيت اطراف كليه ها كمي حساس شده و سوزش ادرار وجود خواهد داشت. يكي از علايم ديگر اين وضعيت تكرر ادرار است. داروهاي غيرتجويزي براي از بين بردن سوزش ادرار وجود دارد اما لازم است براي اطمينان بيشتر به پزشك مراجعه كنيد. آنتي بيوتيكها معمولترين روش درماني عفونت مجاري ادراري هستند.

۳-عفونت يا بيماري منتقله از راه جنسي

اين بيماري موجب مشكل در ادرار كردن ميشود و گاهي اوقات چند روز طول ميكشد تا علايم خود را نشان دهد. برخي STD هايي كه موجب ميشوند چندروز تا چند هفته پس از نزديكي سوزش داشته باشيد عبارتنداز:

• تبخال
• زگيل تناسلي
• سيفليس (نوعي بيماري آميزشي كه توسط باكتري ايجاد ميشود)
• سوزاك
• كلاميديا

ادامه مطلب لينك زير:

سوزش ادرار بعد از نزديكي، علت، روشهاي درمان ساده و نكات مهم

در اين مطلب از چندين مجله معتبر سلامت در آمريكا كمك گرفته ايم تا شما را با فوايد، عوارض، استفاده از كره بادام زميني براي چاقي، بدنسازي و نكات ديگر آشنا كنيم.

دانستني‌هايي درباره كره بادام زميني

• در دهه ۹۰ ميلادي كره بادام زميني يك غذاي تجملي براي قشر ثروتمند محسوب مي‌شد.
• ايالات متحده ۲ رييس جمهور داشته كه سابقه كاشت بادام زميني داشته‌اند: توماس جفرسن و جيمي كارتر
• در يك جريب زمين، به اندازه‌اي بادام زميني وجود دارد كه به اندازه ۳۰۰۰۰ كره بادام زميني مي‌توان تهيه نمود
• تا قبل از دوره دبيرستان، كودك بايد ۱۵۰۰ كره بادام زميني مصرف‌كند.
• زنان و كودكان كره بادام زميني خامه‌اي و مردان كره بادام زميني ترد دوست دارند.

خواص علمي ثابت شده كره بادام زميني به شرح زير هستند:

۱ – كاهش خطر مرگ

بادام حاوي چربي غير اشباع، آنتي‌اكسيدان‌ها و مواد مغذي مثل پتاسيم است كه مي‌تواند فشار خون شما را تنظيم كند، سرشار از فيبر و فيتواسترول هستند كه براي سلامت قلب مناسب است. اسيدهاي چرب غير اشباع باعث كاهش سطح كلسترول و تري‌گليسيريد، كاهش خطر سندروم‌هاي متابوليك، بيماري قلبي و ديابت نوع ۲ مي‌شود.

۲- احساس سيري مي‌كنيد (باعث لاغري)

پروتئين و چربي غيراشباع بسيار سيركننده هستند. مصرف كره بادام زميني يا سيب مي‌تواند باعث سيري شما بشود؛ اما بايد به اندازه كافي بخوريد. مقدار مناسب مصرف كره بادام زميني دو قاشق سوپخوري است.

۳- كاهش خطر ديابت

مطابق مطالعات مصرف ۱ اونس بادام يا ۱ قاشق سوپخوري كره بادام زميني براي ۵ روز در هفته مي‌تواند تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به ديابت را كاهش دهد.

۴- افزايش انرژي

پروتئين، فيبر و چربي مفيد موجود در كره بادام زميني باعث افزايش انرژي مي‌شود. همچنين با كنترل سطح قندخون از مشكلات ناشي از افت فشار خون در طول ورزش جلوگيري مي‌كند.

۵- مي توانيد وزن كم كنيد

كره بادام زميني سرشار از پروتئين است (۷ گرم در ۲ قاشق سوپخوري). همچنين حاوي چربي مفيد و فيبر است لذا هنگام مصرف احساس سير بودن مي‌كنيد. در نهايت ممكن است در طول روز كالري كمتري دريافت كنيد. اكثر مردم معتقدند مصرف ۲۰۰ كالري كره بادام زميني سيركننده‌تر از ۲۰۰ كالري چوب‌شور است. مطابق مطالعات مصرف كره بادام زميني باعث افزايش متابوليسم بدن مي‌شود. مصرف روزانه ۵۰۰ كالري كره بادام زميني به مدت ۱۹ هفته تا ۱۱ درصد باعث افزايش متابوليسم بدن مي‌شود.

۶- مي‌توانيد وزن اضافه كنيد

پزشكان معتقدند برخي از كره‌هاي بادام زميني حاوي افزودني‌هاي ناسالم و مقدار زيادي نمك هستند. از مصرف كره‎‌هاي بادام زميني حاوي روغن هيدروژنه لخته‌كننده رگ‌ها و شريان‌ها پرهيزكنيد. بخاطر پر كالري بودن مي‌توان براي افزايش وزن از كره بادام زميني استفاده نمود. يك قاشق سوپخوري كره بادام زميني حدود ۱۰۰ كالري دارد. همچنين كره‌هاي بادام زميني حاوي شكر هستند كه به چاقي كمك مي‌‌كن

ادامه مطلب لينك زير:

كره بادام زميني، خواص، مضرات، استفاده براي چاقي، بدنسازي و بهترين مارك